No momento pós-Páscoa, nada melhor que uma detox para liberar os excessos

Marília Gabriela, Gloria Maria e Xuxa são fãs e não passam um dia sem. O segredo delas é misturar entre as dezenas de vitaminas anti age, cápsulas e compostos orgânicos voltados para o bem estar, a chlorella, uma alga de origem chinesa capaz de neutralizar toxinas e desintoxicar o organismo após um período de excessos.

Como estamos em véspera de Páscoa, o GPS|Brasília acredita que não há nada melhor que uma dica de detox para não comprometer o organismo e a boa forma. 

O nutricionista Vinícius Lacerda começou a introduzir a Chlorella nas dietas que prescreve há 3 anos e desde então acredita que o consumo agrega uma série de benefícios. "Indico aos meus pacientes porque é uma fonte riquíssima de vitaminas do Complexo B que atuam diretamente no sistema hepático. A Chlorella diminui o pico de insulina e evita a absorção de gordura pelo organismo", explica. "Também são ótimas para quem possui intestino preso", completa Vinícius. 

De acordo com estudos recentes, dentre os resultados mais otimizados sobre essa alga, adotada pela NASA para ajudar a "limpar" a dieta dos astranonatas, estão: melhora nas condições da pele, no hálito e estímulo de revitalização do sangue. 

"A Chlorella contem 18 aminoácidos essenciais e mais de 20 tipos de vitaminas e minerais", aponta o nutricionista. Sua concentração de clorofila é até 10 vezes maior que a encontrada na espirulina, no trigo e na cevada. "O uso constante pode ser visto facilmente como uma desintoxicação orgânica geral", finaliza Vinícius.


Outros aspectos

Velha conhecida dos atletas de triatlon, a chlorella também reforça a energia gasta em provas intensas. Corredores costumam dizer que o uso aumenta o nível de resistência ao desgaste físico.

A alta concentração de clorofila também pode ajudar na hora de emagrecer. "É que o fato dela se multiplicar dentro do organismo acaba gerando um processo de saciedade natural e a fome diminui bastante", conta Marianna Lédo, consumidora de chlorella e proprietária da Mundo Verde, loja especializada em produtos focados no bem estar.

O uso do composto na dieta diária começa com 2 gramas, ou oito comprimidos por dia. "O recomendado é que ao longo da primeira semana o consumo aumente  de 1 ou 2 comprimidos por dia até chegar ao uso de cinco gramas diárias, ou vinte pílulas", diz Marianna.

A chlorella pode ser ingerida de uma vez ou intercalando, ao longo do dia, entre as refeições. Esse uso pode ser prolongado por até três meses seguidos.

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